„Dem guten Frager ist schon halb geantwortet.“

(Friedrich Wilhelm Nietzsche)

WAS PASSIERT IM ERSTGESPRÄCH?
Das Erstgespräch dauert ungefähr eine Stunde. Wir sprechen über Ihre aktuelle Lebenssituation. Das Erstgespräch dient dem persönlichen Kennenlernen und Sie erhalten einen Eindruck von meiner Arbeitsweise. Wir überlegen gemeinsam, ob wir zusammenarbeiten wollen.

HABEN SIE WARTEZEITEN?
Ich habe generell keine Wartezeiten. In der Regel können Sie recht kurzfristig einen Termin mit mir vereinbaren. Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Termine am späten Nachmittag und frühen Abend schnell ausgebucht sind. Wichtig ist, dass Sie solche Terminwünsche frühzeitig anmelden. Bei akuten Krisen ist es mir ein persönliches Anliegen, Ihnen kurzfristig einen Termin anzubieten.

WIRD GESTALTTHERAPIE VON DEN KRANKENKASSEN BEZAHLT?
Gestalttherapie ist ein modernes und weltweit anerkanntes Therapieverfahren. Grundsätzlich wird von den deutschen Krankenkassen Gestalttherapie nicht finanziert.

HAT ES VORTEILE, WENN ICH PRIVAT BEZAHLE?
Manchmal ja. Zum Beispiel wird Sie keine private Krankenversicherung aufnehmen, wenn Sie in den letzten zehn Jahren eine von der Kasse bezahlte Psychotherapie gemacht haben. Manchmal wollen Klienten auch nicht, dass irgendeine Institution, zum Beispiel der Arbeitgeber, davon erfährt.

BIN ICH VERRÜCKT, WEIL ICH DENKE DASS ICH THERAPEUTISCHE UNTERSTÜTZUNG BENÖTIGE?
Jeder dritte Bundesbürger macht einmal in seinem Leben eine seelische Krankheit durch. 10 bis 20 Prozent der Patienten, die ihren Hausarzt aufsuchen, befinden sich in einer psychischen Krise. Oder leiden an hauptsächlich seelisch bedingten körperlichen Beschwerden. In seelische Schwierigkeiten geraten heute viele Menschen aus vielen verschiedenen Gründen. Verrückt wäre es, sich keine Unterstützung zu holen, wenn man sie braucht.

ERFÄHRT JEMAND VON UNSEREN GESPRÄCHEN?
Nein. Unsere Gespräche sind vertraulich.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN GESTALTTHERAPIE UND COACHING?
Vereinfacht gesagt ist Coaching zielorientiert und Gestalttherapie erlebnisorientiert. Im Coaching fokussieren wir uns auf Ihr Ziel, sei es beruflicher oder privater Natur. In der Gestalttherapie geht es um Ihre Persönlichkeitsentwicklung und um das Aufarbeiten von Themen, die Sie daran hindern, der Mensch zu sein, der Sie sein wollen. Obwohl die Grenze klar ist, kann Sie eines Ihrer „Themen“ aber durchaus daran hindern, Ihr Coachingziel zu erreichen. In solch einem Fall lade ich Sie dann zu einer gestalttherapeutischen Herangehensweise ein.

WIE LANGE DAUERT EINE THERAPIE ODER EIN COACHING?
Ein Coaching kann schon nach wenigen Sitzungen beendet sein. Wenn Sie ein „Lebensthema“ mit Hilfe der Gestalttherapie bearbeiten wollen, kann es auch länger dauern. In einer Krise kommen Sie vielleicht zwei- bis dreimal in der Woche, später dann nur noch einmal pro Monat. Wir haben jederzeit die Möglichkeit, die Häufigkeit Ihrer Sitzungen neu zu bestimmen.

WOHER KOMMT DER NAME „GESTALT“?
Gestalttherapie hat nichts mit Kunsttherapie oder gestalten im Sinne von basteln zu tun – diese Verwechslung passiert häufig. Der Name leitet sich aus der Gestaltpsychologie ab. Der Begriff „Gestalt“ bedeutet in diesem Zusammenhang “„Ganzheit“ oder „Einheit“ im Sinne von vollständig oder abgeschlossen. Die Gestaltpsychologen haben entdeckt, dass wir Menschen versuchen, unsere Wahrnehmungen zu sinnvollen Einheiten zu schließen. Wir sehen beispielsweise keine unterschiedliche Anordnung von Hölzern, sondern einen Tisch. Wir nehmen Ganzheiten wahr, indem wir unsere Eindrücke in einen Sinnzusammenhang stellen. Das Gleiche geschieht in unserer Psyche. Wir wollen umfassende Erlebnisse haben, wir wollen Dinge abschließen, eine Gestalt schließen. Wenn wir das nicht können, dann taucht diese unabgeschlossene Situation (offene Gestalt) aus der Vergangenheit (Konflikte, Probleme, Ängste) immer wieder auf, in unterschiedlichen Zusammenhängen.

WAS IST EINE „OFFENE GESTALT“?
Wenn der Kontakt zu wichtigen Bedürfnissen gestört oder unterbrochen ist, befindet sich der betroffene Mensch in der permanenten Situation, einen Mangel ausgleichen zu müssen. Das kann beispielsweise die noch nicht gebügelte Wäsche sein, ein noch nicht geschriebener Brief oder die die nötige Aussprache mit dem Partner. Es kann sich auch darum handeln, etwas auszudrücken wie beispielsweise Ärger, Ekel, Freude oder Mitgefühl, um ein Erlebnis abschließen und integrieren zu können. Viele offene Gestalten stammen auch aus unserer Kindheit. Zwischen dem Bedürfnis und dem Mangelausgleich besteht eine Spannung, die den betreffenden Menschen in seinem/ihrem Alltag ständig beschäftigen und beeinträchtigen kann. Das ist das unabgeschlossene Thema, die offene Gestalt. Diese offene Gestalt drängt immer wieder in der Vordergrund und es kostet viel Energie sie zurückzudrängen. Diese Energie steht uns dann für unser Leben nicht zur Verfügung. Das kann sich in etwa in ständiger Unlust, Müdigkeit, aber auch in aufbrausendem Verhalten zeigen.

WAS IST DAS ZIEL VON GESTALTTHERAPIE?
Die gemeinsame Arbeit von mit und Ihnen besteht darin, einen Mangel und das daraus entstehende Thema zu entdecken und so deutlich zu machen, dass Sie eine Möglichkeit finden können, Ihr Bedürfnis zu erfüllen, das Thema abzuschließen und die Lebensenergie wieder zur Verfügung zu haben, die in dem anstrengenden Mangelausgleich gebunden ist. Das tun wir, indem wir uns den offenen Gestalten widmen und im Hier und Jetzt erlebbar machen, sie bearbeiten und vollenden. Wir schließen die offene Gestalt. Dadurch erhalten Sie auch wieder die Energie zurück, die Sie für das Zurückdrängen der unerledigten Geschäfte aufgebracht haben. Sie kehren zur Ganzheit zurück.