In der heutigen Zeit haben wir unterschiedlichste Erwartungen an eine Paarbeziehung. Sie soll gleichberechtigt, partnerschaftlich, liebevoll, freundschaftlich und erotisch zugleich sein. Das dies nicht immer alles – und schon gar nicht gleichzeitig – zu realisieren ist, können Sie bei genauerer Betrachtung ahnen. In der Therapie können Sie Ihre Erwartungen aufdecken, automatisiertem Verhalten auf die Spur kommen und unbewusste Glaubenssätze erkennen. Ich gehe auf Ihr individuelles Erleben ein und biete Ihnen die Möglichkeit, mit Hilfe verschiedener Übungen, Ihr Handeln und Ihre Wahrnehmungen bewusster zu erleben.

Außerdem können Sie alternative Verhaltens- und Sichtweisen erforschen und ausprobieren. Vielleicht möchten Sie ein gemeinsames Ziel erarbeiten oder ein Gleichgewicht wieder herstellen. Oft können schon ein paar neue Erkenntnisse und Erfahrungen neue Perspektiven eröffnen oder der Beziehung neuen Schwung geben und dazu führen, dass Sie sich wieder lebendiger fühlen und sich authentischer begegnen. In der Paartherapie wird es möglich, sich wieder zuzuhören, ohne das die gewohnten Muster sofort anspringen. Beide Partner können üben, sich wieder zu sehen – ohne Vorwurf oder Rechtfertigung. Es sind sowohl gemeinsame als auch Einzeltermine für Ihre Paartherapie in Braunschweig möglich.

» sich Ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse bewusst zu werden und sie klar und unmissverständlich auszusprechen
» die Wünsche des Partners wahrzunehmen und zu respektieren
» Enttäuschungen und Ängste auszusprechen
» Ärger präzise auszudrücken
» irrationale Erwartungen an die Partnerschaft zu erkennen
» Missverständnisse und Vorurteile auszuräumen
» Grenzen abzustecken und Grenzen beim Partner anzuerkennen
» Kommunikation in die Beziehung einzubringen
» Sinnlichkeit und Gefühl wieder aufleben zu lassen
» dem Partner zuzuhören
» dem Partner Feedback geben und selber Feedback einzufordern
» konstruktive Vorschläge zu machen
» Krisen kommunikativer zu meistern
» umsichtiger und achtsamer miteinander umzugehen
» festgefahrenen Muster in der Kommunikation aufzulösen
» Sichtweisen und Denkmuster zu korrigieren
» verborgene Fähigkeiten und Ressourcen neu zu entdecken
» Probleme in Lösungen zu wandeln
» respektvoll miteinander umzugehen

Erneuern Sie sich und Ihre Partnerschaft. Den ersten Schritt allerdings müssen Sie selbst tun: Sprechen Sie mich an, ich freue mich auf Sie.